Confianza: El cuerpo que aprende a decir que no
Lunes 6 de Julio | 3h | San Isidro
El desafío
Aprendimos a decir que sí para no perder el amor. A ceder para no incomodar, a callar para no quedarnos solos. Y así, casi sin notarlo, fuimos entregando nuestro espacio, nuestro tiempo y nuestra voz.
Cada vez que dices que sí cuando quieres decir que no, tu cuerpo lo registra: se tensa, se cierra, se apaga. Eso que llamamos cansancio, resentimiento o ansiedad es muchas veces el peso de los límites que no pusimos.
Decir que no no es un acto de egoísmo ni de rechazo. Es el gesto más íntimo de confianza en uno mismo: la forma en que el cuerpo declara que también merece ser respetado.
“Cada vez que te traicionas para no perder a otro, le enseñas a tu cuerpo que no puede confiar en ti”.
El propósito
Acompañarte a recuperar, desde el movimiento y la presencia corporal, la confianza que nace de poder sostener tu propio límite.
Este taller propone un camino vivencial para restaurar tres pilares que el complacer y el miedo deterioran:
Límite encarnado — sentir tu no en el cuerpo antes de que la mente lo justifique.
Confianza propia — sostener tu decisión sin culpa ni necesidad de explicarte.
Vínculos honestos — relacionarte desde la verdad y no desde el miedo a perder.
No se trata de aprender a imponerte ni de levantar muros. Se trata de ir a la raíz: recuperar un cuerpo que sabe cuándo abrirse y cuándo protegerse.
Un proceso experiencial para que decir que no deje de ser una lucha contra la culpa y se convierta en un acto natural de respeto hacia ti.
- Mayor conciencia corporal para reconocer tu sí y tu no antes de que sea tarde.
- Herramientas somáticas para sostener un límite sin rigidez ni culpa.
- Más confianza para decidir desde tu centro y no desde el miedo.
- Alivio de la tensión y el cansancio que deja el complacer crónico.
- Vínculos más honestos, donde tu verdad también tenga lugar.
- Una relación más amable y firme contigo mismo/a.
Detalles del taller:
- Fecha de inicio: Lunes 6 de Julio
- Horario: 7:00 pm a 10:00 pm
- Modalidad presencial en: NOS-PUCP Av. Camino Real 1037, piso 14 (Rooftop) San Isidro
- Traer ropa cómoda y disposición a explorar
- Inversión: S/160 soles
- Por inauguración: S/130 soles
Para quién es este taller
- Personas que dicen que sí cuando en realidad quieren decir que no.
- Quienes ponen los límites de los demás por encima de los propios.
- Personas agotadas o resentidas de tanto complacer.
- Quienes temen que poner un límite signifique perder el vínculo.
- Personas en procesos de desarrollo personal que quieren trabajar desde el cuerpo.